L’Overthinking sotto la lente: perché la mente non si ferma e come influisce sul benessere
Ti sei mai sentito intrappolato in un pensiero che si ripete incessantemente, come un disco rotto? Questo fenomeno, noto come overthinking, può trasformarsi in un loop senza fine, bloccando la tua lucidità e generando ansia. Scopri la differenza tra riflessione costruttiva e rimuginio, e come l’ambiente e il funzionamento cerebrale influenzano il tuo stato mentale. Le conseguenze dell’overthinking si riflettono non solo nella mente, ma anche nel corpo e nelle relazioni. È fondamentale riconoscerne i segnali e sapere quando è il momento di chiedere aiuto. Leggi di più per comprendere come affrontarlo!
La Regolazione Emotiva nei bambini
Ti è mai capitato di pensare che tuo figlio sia “cattivo” o “provocatore” durante un momento di forte crisi? Spesso, quello che noi adulti etichettiamo come capriccio, è in realtà il segnale di un cervello ancora immaturo che non sa come gestire un carico emotivo troppo pesante. In questo articolo esploreremo come nasce la regolazione emotiva nei bambini e perché il ruolo di noi adulti è fondamentale per la loro crescita psicologica. Cos’è davvero la regolazione emotiva? La regolazione emotiva non significa “smettere di piangere” o reprimere la rabbia. È la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni per raggiungere un obiettivo. È un passaggio evolutivo che porta il bambino dalla totale dipendenza dall’adulto (co-regolazione) alla piena autonomia (auto-regolazione). Il segreto è nella relazione: dalla co-regolazione all’autonomia Secondo l’approccio sistemico-relazionale, il bambino non è un’isola. La sua capacità di gestire lo stress si costruisce all’interno del sistema famiglia.…
Disturbi dell’apprendimento (DSA): come riconoscerli
Il supporto psicologico Un percorso psicologico può aiutare a individuare strategie di apprendimento e a rinforzare l’autostima del bambino.Nel mio studio di psicologia a Lecce accompagno bambini e famiglie per affrontare insieme le difficoltà scolastiche e emotive.
Come funziona il primo colloquio con uno psicologo
Uno spazio sicuro a Lecce Nel mio studio di psicologia a Lecce il primo colloquio è uno spazio accogliente in cui bambini, adolescenti e adulti possono sentirsi ascoltati e compresi.È il primo passo per avviare un percorso di consulenza psicologica personalizzato e rispettoso del proprio ritmo
Come aiutare un bambino a gestire la rabbia
Come accompagnare il bambino/ragazzo Quando la rabbia diventa intensa o frequente, un percorso di consulenza psicologica può aiutare a sviluppare strategie efficaci e a rinforzare l’autocontrollo. Nel mio studio di psicologia a Lecce supporto bambini e genitori nella gestione delle emozioni quotidiane.
Crisi adolescenziale: cosa è normale e cosa no
Quando prestare attenzione Può essere utile un supporto psicologico se compaiono: Nel mio studio di psicologia a Lecce accompagno adolescenti e genitori a comprendere e affrontare la crisi adolescenziale con attenzione e rispetto.
Come parlare con un adolescente che non vuole parlare
Molti genitori si trovano davanti a un adolescente che sembra chiudersi e non condividere ciò che prova.È normale: l’adolescenza è il periodo della ricerca di autonomia e identità. Come migliorare il dialogo Quando chiedere supporto Se la comunicazione diventa difficile o compaiono segnali di disagio persistente, un percorso psicologico può offrire uno spazio sicuro dove l’adolescente si sente libero di esprimersi. Nel mio studio di psicologia a Lecce offro percorsi dedicati agli adolescenti e ai loro genitori, per sostenere la comunicazione e la gestione delle emozioni.
Difficoltà scolastiche nei bambini: come affrontarle
Ogni bambino ha i suoi tempi di apprendimento, ma a volte le difficoltà scolastiche possono generare frustrazione e ansia.Queste difficoltà non devono diventare motivo di preoccupazione eccessiva, ma meritano attenzione. Segnali a cui prestare attenzione Come aiutare tuo figlio Offrire sostegno, ascoltare le emozioni e creare un ambiente rassicurante sono fondamentali.Quando le difficoltà persistono, un percorso di consulenza psicologica può aiutare a sviluppare strategie efficaci e a rinforzare la fiducia del bambino. Nel mio studio di psicologia a Lecce accompagno bambini e genitori nel percorso scolastico ed emotivo, affinché lo studio diventi un’esperienza più serena.
Ansia negli adolescenti: segnali e come aiutarli
L’adolescenza è un periodo di grandi cambiamenti emotivi. I ragazzi possono provare ansia, preoccupazioni o stress che influiscono sulla scuola, sulle amicizie o sulle relazioni familiari. Nel mio lavoro come psicologa a Lecce incontro spesso genitori preoccupati perché i loro figli sembrano chiudersi o vivere emozioni intense senza riuscire a gestirle. Segnali di ansia negli adolescenti Come aiutare un adolescente Ascoltare senza giudicare, accogliere le emozioni e creare uno spazio di dialogo sicuro sono i primi passi.A volte un percorso di consulenza psicologica può essere utile per supportare l’adolescente nella gestione delle emozioni e dei conflitti. Nel mio studio di psicologia a Lecce offro percorsi dedicati agli adolescenti e ai loro genitori, per affrontare ansia, stress e cambiamenti.
Mio figlio non vuole andare a scuola: cosa può significare
Quando un bambino non vuole andare a scuola può essere una situazione molto difficile per i genitori.Spesso ci si sente confusi, preoccupati e non si sa bene come intervenire. Dietro questo rifiuto possono esserci motivazioni diverse e non sempre è facile comprenderle subito. Nel mio lavoro come psicologa a Lecce incontro spesso famiglie che attraversano proprio questo tipo di difficoltà. Perché un bambino può rifiutare la scuola Il rifiuto scolastico può avere diverse cause: Per il bambino la scuola rappresenta un contesto molto importante della propria vita e quando qualcosa diventa difficile può essere complicato esprimerlo a parole. L’importanza di ascoltare In queste situazioni è importante cercare di comprendere cosa sta vivendo il bambino. A volte dietro il rifiuto della scuola non c’è opposizione o capriccio, ma una difficoltà emotiva che ha bisogno di essere ascoltata. Creare uno spazio di dialogo può aiutare il bambino a sentirsi compreso e meno…
